Знаете, я часто думаю о том, как непросто бывает в мире, который постоянно требует от нас быть громкими и активными. Если вам тоже иногда хочется просто выдохнуть, отдохнуть от суеты и бесконечных советов «выйти из зоны комфорта» — эта история для вас.
Сегодня я открываю новую рубрику, где буду делиться историями моих читателей. И первое письмо — это удивительно искренний рассказ. И хотя любые совпадения с реальными лицами и событиями здесь случайны. Но мы-то с вами понимаем: в глубине души мы чувствуем и переживаем вещи, которые делают нас невероятно похожими.
Мне очень хочется, чтобы через эти строки вы почувствовали самое главное: с вами всё в порядке. И вы не одни.
Сегодня я открываю новую рубрику, где буду делиться историями моих читателей. И первое письмо — это удивительно искренний рассказ. И хотя любые совпадения с реальными лицами и событиями здесь случайны. Но мы-то с вами понимаем: в глубине души мы чувствуем и переживаем вещи, которые делают нас невероятно похожими.
Мне очень хочется, чтобы через эти строки вы почувствовали самое главное: с вами всё в порядке. И вы не одни.
"Что со мной не так?"
Исповедь тихой девочки
Долго решалась написать свою историю. Все думала: «Да кому это нужно, очередной нытик». Страшно открываться, когда привыкла прятать все в себе. Но в какой-то момент я поняла, что больше не могу молчать — возможно, мой опыт спасет кого-то от тех ошибок, которые совершила я. Пусть для кого-то это покажется слабостью, но я пишу это, в первую очередь, для тех, кто такой же, как и я. Для тех, кто чувствует себя чужим в этом мире.
На всех школьных фотографиях я всегда где-то сзади, с краю, в тени. Учителя вечно говорили родителям одно и то же: «Девочка умная, но слишком тихая, ей надо быть активнее, она совсем не участвует в жизни класса». И мне всегда, сколько я себя помню, было из-за этого мучительно стыдно. Внутри было стойкое ощущение, будто я какая-то неправильная.
В институте, а позже и на работе я с тайным восхищением наблюдала за другими девчонками — яркими, уверенными в себе. Они могли мгновенно ответить любому хаму, смешно пошутить, рассмеяться обидчику в лицо и пойти дальше, даже не вспоминая об инциденте. На совещаниях они спокойно и твердо доказывали свою правоту, а я в это время сидела, буквально вжавшись в стул. Руки становились ледяными, сердце колотилось где-то в горле. Я с тихим ужасом ждала, когда меня спросят, потому что знала: в такие моменты я сразу теряюсь, а в голове - абсолютная пустота. И это при том, что свое дело я всегда знала на отлично. Каждую ночь я засыпала с одной и той же изнуряющей мыслью: «Что со мной не так? Как мне себя переделать? Почему я не могу стать сильной и уверенной?».
Сначала я думала, что причина кроется в каком-то физическом сбое, и долго ходила по врачам. Но они, конечно, ничего не находили — стандартно ставили ВСД и прописывали то витамины, то успокоительные. В какой-то момент я просто устала от этого замкнутого круга и решила, что справлюсь сама. Накупила книг в духе «Как стать уверенной в себе» , «Как перестать бояться публичных выступлений», вовсю читала советы психологов о необходимости «выходить из зоны комфорта».
Но результат всегда оказывался одним и тем же. Загоревшись умными наставлениями, я ломала себя, перешагивала через внутреннее сопротивление и делала то, что мне совершенно несвойственно. А после этого — буквально заболевала. Мне становилось плохо и физически, и морально, хотелось только плакать и сидеть в абсолютном одиночестве. Я была уверена, что у меня начинается депрессия, пила таблетки, кое-как приходила в себя во время этого вынужденного «отдыха от людей», а потом все повторялось заново.
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на термин «высокочувствительные люди». Я читала описание ВЧЛ и просто плакала навзрыд — каждое слово, каждая строчка были обо мне. В тот момент меня как будто отпустило, до меня наконец-то дошло: я нормальная! Со мной все в порядке. Просто у меня так устроена нервная система. Я по-другому воспринимаю этот мир, замечаю мельчайшие детали и все проживаю намного глубже, чем большинство окружающих.
Я начала постепенно принимать свою природу и учиться бережно относиться к себе. Конечно, моя жизнь не изменилась по щелчку пальцев за одну ночь. Но я точно стала намного счастливее, потому что наконец-то перестала с собой воевать и начала к себе прислушиваться.
Если вы сейчас читаете это и узнаете себя — пожалуйста, остановитесь. Перестаньте себя грызть и заставлять быть теми, кем вы не являетесь. Вы не обязаны быть громкими, пробивными и агрессивными, чтобы иметь право на уважение и место в этой жизни. Ваша тишина, ваша глубина и умение чувствовать — это не слабость, это ваша уникальная сила. С вами все в порядке. Вы нормальные. Просто берегите себя и разрешите себе быть собой.
На всех школьных фотографиях я всегда где-то сзади, с краю, в тени. Учителя вечно говорили родителям одно и то же: «Девочка умная, но слишком тихая, ей надо быть активнее, она совсем не участвует в жизни класса». И мне всегда, сколько я себя помню, было из-за этого мучительно стыдно. Внутри было стойкое ощущение, будто я какая-то неправильная.
В институте, а позже и на работе я с тайным восхищением наблюдала за другими девчонками — яркими, уверенными в себе. Они могли мгновенно ответить любому хаму, смешно пошутить, рассмеяться обидчику в лицо и пойти дальше, даже не вспоминая об инциденте. На совещаниях они спокойно и твердо доказывали свою правоту, а я в это время сидела, буквально вжавшись в стул. Руки становились ледяными, сердце колотилось где-то в горле. Я с тихим ужасом ждала, когда меня спросят, потому что знала: в такие моменты я сразу теряюсь, а в голове - абсолютная пустота. И это при том, что свое дело я всегда знала на отлично. Каждую ночь я засыпала с одной и той же изнуряющей мыслью: «Что со мной не так? Как мне себя переделать? Почему я не могу стать сильной и уверенной?».
Сначала я думала, что причина кроется в каком-то физическом сбое, и долго ходила по врачам. Но они, конечно, ничего не находили — стандартно ставили ВСД и прописывали то витамины, то успокоительные. В какой-то момент я просто устала от этого замкнутого круга и решила, что справлюсь сама. Накупила книг в духе «Как стать уверенной в себе» , «Как перестать бояться публичных выступлений», вовсю читала советы психологов о необходимости «выходить из зоны комфорта».
Но результат всегда оказывался одним и тем же. Загоревшись умными наставлениями, я ломала себя, перешагивала через внутреннее сопротивление и делала то, что мне совершенно несвойственно. А после этого — буквально заболевала. Мне становилось плохо и физически, и морально, хотелось только плакать и сидеть в абсолютном одиночестве. Я была уверена, что у меня начинается депрессия, пила таблетки, кое-как приходила в себя во время этого вынужденного «отдыха от людей», а потом все повторялось заново.
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на термин «высокочувствительные люди». Я читала описание ВЧЛ и просто плакала навзрыд — каждое слово, каждая строчка были обо мне. В тот момент меня как будто отпустило, до меня наконец-то дошло: я нормальная! Со мной все в порядке. Просто у меня так устроена нервная система. Я по-другому воспринимаю этот мир, замечаю мельчайшие детали и все проживаю намного глубже, чем большинство окружающих.
Я начала постепенно принимать свою природу и учиться бережно относиться к себе. Конечно, моя жизнь не изменилась по щелчку пальцев за одну ночь. Но я точно стала намного счастливее, потому что наконец-то перестала с собой воевать и начала к себе прислушиваться.
Если вы сейчас читаете это и узнаете себя — пожалуйста, остановитесь. Перестаньте себя грызть и заставлять быть теми, кем вы не являетесь. Вы не обязаны быть громкими, пробивными и агрессивными, чтобы иметь право на уважение и место в этой жизни. Ваша тишина, ваша глубина и умение чувствовать — это не слабость, это ваша уникальная сила. С вами все в порядке. Вы нормальные. Просто берегите себя и разрешите себе быть собой.
Если вам откликнулась эта история, вы можете написать на почту, чтобы просто выговориться, или поделиться своей собственной историей. Помните, что ваш опыт может стать огромной поддержкой для кого-то другого.